הערך הקלורי של סופגנייה ממוצעת היא בערך 498 קלוריות. שזה ככל הנראה שווה ערך ל-20 פריכיות אורז ו-30 חבילות שלמות של כוסברה.
זאת, מבלי לקחת בחשבון שלאכול סופגניה אחת לוקח לנו 5 דקות ואילו 30 חבילות של כוסברה...זה תהליך שיכול לקחת יותר משעתיים! תחשבו על זה, שעתיים ביום שאתם לא מכניסים שום דבר אחר לפה שזה מצד אחד חסכון ומצד שני חסכון עצום כי רק התנועות שאתם עושים עם הלסת ללעיסת הכוזברה כבר מאזנות את הערך הקלורי שיש בה, אם בכלל. יתכן ואף תנועות הלסת מוציאות יותר אנרגיה מהקלוריות עצמן, כך שאם תוסיפו ללעיסת הכוסברה, גם מחיאת כפיים כל 10 שניות או רקיעה ברגל. אז לאחר שעתיים של אכילה כזאת, ייצא שאנחנו אפילו מרזים וזה, אני מזכירה לכם, במקום הסופגנייה שרצינו לבלוס קודם.
כמובן שקיימות עדיין עוד שאלות קשות מאוד כגון: ואם שמתי לה מילוי שוקולד ואם בזקתי המון אבקת סוכר. ואם אני אחלק את הסופגניה לשניים ואוכל רק חצי? ואם זה יהיה החצי הגדול יותר? - לא פשוט!
האמת שאין לי מושג כמה קלוריות שווה סופגניה וכמה שווה פריכית אורז או עלים אחרים.
כל ההתעסקות הזאת במדידת קלוריות נראית לי מוגזמת ונובעת מחוסר עניין אמיתי להתעסק בו. לדעתי, גם אם צריך לרדת במשקל, לא זו הדרך לשמור לאורך זמן על משקל הגיוני. לעיתים אפילו הדרך הזו גורמת אח"כ לתשוקה אדירה למתוקים שבסופה, המסתגף יפרוק כל עול ויאכל עשר סופגניות ברצף.
כמו כל דבר במסורת היהודית, אני רואה בסופגניה - משל לחיים שלנו.
קודם כל, עדיף לא להתקמצן ולקנות או להכין את הסופגניה שאנחנו הכי אוהבים גם אם היא תעלה כפול במחיר ובקלוריות. אח"כ, חשוב לאכול את הסופגניה בכל הכיף והשמחה, להתענג על כל ביס ולשתות משהו על יד ואז פשוט להמשיך הלאה, בלי כל ההתחשבנויות, שבעים ונינוחים לעונג הבא.
חנוכה שמח!
http://www.pis.co.il/
זאת, מבלי לקחת בחשבון שלאכול סופגניה אחת לוקח לנו 5 דקות ואילו 30 חבילות של כוסברה...זה תהליך שיכול לקחת יותר משעתיים! תחשבו על זה, שעתיים ביום שאתם לא מכניסים שום דבר אחר לפה שזה מצד אחד חסכון ומצד שני חסכון עצום כי רק התנועות שאתם עושים עם הלסת ללעיסת הכוזברה כבר מאזנות את הערך הקלורי שיש בה, אם בכלל. יתכן ואף תנועות הלסת מוציאות יותר אנרגיה מהקלוריות עצמן, כך שאם תוסיפו ללעיסת הכוסברה, גם מחיאת כפיים כל 10 שניות או רקיעה ברגל. אז לאחר שעתיים של אכילה כזאת, ייצא שאנחנו אפילו מרזים וזה, אני מזכירה לכם, במקום הסופגנייה שרצינו לבלוס קודם.
כמובן שקיימות עדיין עוד שאלות קשות מאוד כגון: ואם שמתי לה מילוי שוקולד ואם בזקתי המון אבקת סוכר. ואם אני אחלק את הסופגניה לשניים ואוכל רק חצי? ואם זה יהיה החצי הגדול יותר? - לא פשוט!
האמת שאין לי מושג כמה קלוריות שווה סופגניה וכמה שווה פריכית אורז או עלים אחרים.
כל ההתעסקות הזאת במדידת קלוריות נראית לי מוגזמת ונובעת מחוסר עניין אמיתי להתעסק בו. לדעתי, גם אם צריך לרדת במשקל, לא זו הדרך לשמור לאורך זמן על משקל הגיוני. לעיתים אפילו הדרך הזו גורמת אח"כ לתשוקה אדירה למתוקים שבסופה, המסתגף יפרוק כל עול ויאכל עשר סופגניות ברצף.
כמו כל דבר במסורת היהודית, אני רואה בסופגניה - משל לחיים שלנו.
קודם כל, עדיף לא להתקמצן ולקנות או להכין את הסופגניה שאנחנו הכי אוהבים גם אם היא תעלה כפול במחיר ובקלוריות. אח"כ, חשוב לאכול את הסופגניה בכל הכיף והשמחה, להתענג על כל ביס ולשתות משהו על יד ואז פשוט להמשיך הלאה, בלי כל ההתחשבנויות, שבעים ונינוחים לעונג הבא.
חנוכה שמח!
http://www.pis.co.il/
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה